La dieta Dukan

La dieta Dukan es una dieta inventada por el francés Pierre Dukan y que consta de 4 fases con las que perder peso rápidamente. Este programa se ha difundido por un montón de países, y este no es una excepción. Una de las características de esta dieta es el uso del salvado de avena.

Las 4 fases son:

1. Ataque
Comprende un periodo de entre 1 y 10 días (según el peso que se quiera perder). En esta etapa sólo pueden tomarse proteínas (pollo, marisco, ternera, etc). Es posible que sufras estreñimiento, bajes repentinamente de peso, tu aliento se vuelva más fuerte de lo normal, cetosis...

2. Crucero
Consta de 2 dietas que se alternan: una de proteínas y otra de proteínas incluyendo vegetales. Se incluyen verduras de hoja verde, pero no las que contienen almidón.

3. Consolidación
Esta es la fase en la que hay que mantener el peso que se ha conseguido para evitar el efecto yo-yo. Se incorpora una porción de fruta al día.

4. Estabilización
Esta etapa es permanente y hay que seguir unos pasos:
•Comprometerse a día un ataque de proteína pura a la semana como un cambio de estilo de vida permanente. Esto está diseñado para deshacer los daños de su dieta normal y mantener su peso estable.
•Usar los alimentos de consolidación como su plataforma de seguridad
•Use las escaleras en lugar de ascensores o escaleras mecánicas, y caminar durante 20 minutos al día.
•Tomar 3 cucharadas de salvado de avena al día de por vida.
•Estar bien hidratados, al menos debe beber 2 litros de agua al día.
También se permite el té, el café, chicle sin azúcar, ajo, etc...


Mi opinión personal es que es peligrosa, pues hay un desequilibrio entre los diferentes nutrientes que se adquieren y se quitan con el tiempo, opinión compartida por muchos nutricionistas. Además, no es recomendable practicar mucho deporte durante las primeras fases, ya que produce bastante fatiga y demás. Me gustaría decir también que P.D. ``no sabe donde está su título de medicina´´ (A partir de 6:30)



Repito que es mi opinión y que vosotros la podéis tener distinta

Fuente:

Spoiler:

Siempre se habla de la gente que ``se ha beneficiado´´ , pero nadie recuerda a los que han salido malparados o directamente han muerto.

NeoCéfiro escribió:Siempre se habla de la gente que ``se ha beneficiado´´ , pero nadie recuerda a los que han salido malparados o directamente han muerto.

Ya...


PD: Lee el mp.



PD2: Cambio de última hora, sería para mañana. ¿Más info? Mp.

Entendido. Cambio y corto.

NeoCéfiro escribió:Entendido. Cambio y corto.

¿Soberana estupidez?


Mis padres han hecho esta dieta y tan a gusto que están, otra cosa es que la gente no sepa hacerla.


A lo que dices tu de:

-Halitosis, por el exceso de proteína
-Cansancio
-Cefaleas y dolores de cabeza
-Debilidad muscular
-Irregularidades en la menstruación si se realiza por tiempo prolongado
-Sensación de frío porque afecta a la termorregulación
-Calambres
-Caída del cabello


Vaya, que casualidad que mis padres no han tenido nada de eso . Y para que digas que la gente que quiere hacerla es porque está "desesperada o es estúpida" Equivocado estas
Pero nada tú a tu rollo

El papel lo aguanta todo chicos

Culifornio escribió:

¿Soberana estupidez?


Mis padres han hecho esta dieta y tan a gusto que están, otra cosa es que la gente no sepa hacerla.


A lo que dices tu de:

-Halitosis, por el exceso de proteína
-Cansancio
-Cefaleas y dolores de cabeza
-Debilidad muscular
-Irregularidades en la menstruación si se realiza por tiempo prolongado
-Sensación de frío porque afecta a la termorregulación
-Calambres
-Caída del cabello


Vaya, que casualidad que mis padres no han tenido nada de eso. Y para que digas que la gente que quiere hacerla es porque está "desesperada o es estúpida" Equivocado estas
Pero nada tú a tu rollo

El papel lo aguanta todo chicos

Soberana estupidez... (termina la frase) que hagan caso a alguien que ni siquiera tiene el título de medicina.

Pues como deciamos arriba, hay gente que la pasa sin secuelas, y muchos otros que se han visto perjudicados, y han denunciado los casos. Casos que puedes encontrar por todas partes, desde noticias en televisión, a artículos de internet.

La gente que quiere hacerla, o está desesperada, o es estúpida ó no está informada extrae todo, no te dejes cosas atrás sacando lo que te interesa.

Poco has tardado en copiarte, la verdad

A todo menos al fuego


PD: Si te molesta mi opinión, creo que deberías aguantarte, y aprender a respetarla.

Lemum escribió:

Soberana estupidez... (termina la frase) que hagan caso a alguien que ni siquiera tiene el título de medicina.

Pues como deciamos arriba, hay gente que la pasa sin secuelas, y muchos otros que se han visto perjudicados, y han denunciado los casos. Casos que puedes encontrar por todas partes, desde noticias en televisión, a artículos de internet.

La gente que quiere hacerla, o está desesperada, o es estúpida ó no está informada extrae todo, no te dejes cosas atrás sacando lo que te interesa.

Poco has tardado en copiarte, la verdad

A todo menos al fuego


PD: Si te molesta mi opinión, creo que deberías aguantarte, y aprender a respetarla.

Lo de soberana estupidez, sobra, que más da que el tio no tenga un título de medicina? ¿eh?¿eh? Mis padres se lo han hecho y han buscado mucha información sobre el tema, preguntado a médicos y amigos que lo han hecho

Jamás he visto tal noticia, incluso he visto un documental del tio ese, bastante interesante aquel documental

Entonces llamas a mis padres, estúpidos, desesperados o que no tienen información suficiente, BIEEEEEEEEEEN, por tí y vuelvo y repito, estás equivocado

Copiarme para nada , como estás tan pesado con es mierda de frase en cualquier comentario que pongo, pues para que veas

Es un dicho

Y vale que halla gente que le halla ido mal, pero es porque se pasan con la Dieta, Gente que quiere bajar 20kg y se pasan 6 meses haciendo la dieta Dukan, pues no es así, 6 meses es mucho y por eso es malo, 6 meses a base de proteinas nada más es malísimo, eso sí, pero la gente que lo hace bien no tiene porque pasarle lo que pusiste arriba

Pues tu opinión me parece una "Soberana Estupidez" Ya que en mi casa se ha vivido esta dieta, en casas de amigos de mis padres y más familiares mios y tan CONTENTOS que están

Lo de soberana estupidez, sobra, que más da que el tio no tenga un título de medicina? ¿eh?¿eh? Mis padres se lo han hecho y han buscado mucha información sobre el tema, preguntado a médicos y amigos que lo han hecho

Jamás he visto tal noticia, incluso he visto un documental del tio ese, bastante interesante aquel documental

Entonces llamas a mis padres, estúpidos, desesperados o que no tienen información suficiente, BIEEEEEEEEEEN, por tí y vuelvo y repito, estás equivocado

Copiarme para nada , como estás tan pesado con es mierda de frase en cualquier comentario que pongo, pues para que veas

Es un dicho

Y vale que halla gente que le halla ido mal, pero es porque se pasan con la Dieta, Gente que quiere bajar 20kg y se pasan 6 meses haciendo la dieta Dukan, pues no es así, 6 meses es mucho y por eso es malo, 6 meses a base de proteinas nada más es malísimo, eso sí, pero la gente que lo hace bien no tiene porque pasarle lo que pusiste arriba

Pues tu opinión me parece una "Soberana Estupidez" Ya que en mi casa se ha vivido esta dieta, en casas de amigos de mis padres y más familiares mios y tan CONTENTOS que están

1º - ""¿Qué más da que el tío no tenga el título de medicina? ¿eh? ¿eh?"" A esto no voy ni a contestar

2º - Tranquilo, que ya te paso yo los links de páginas de periódicos importantísimos, si no has visto ninguna noticia de estas... :

http://www.eleconomista.es/evasion/en-forma/noticias/3644439/01/12/La-dieta-Dunkan-puede-provocar-la-muerte.html
De la OCU:
http://www.20minutos.es/noticia/1353131/0/ocu-consumidores/dieta-dukan/peligrosa-ineficaz/
Médicos franceses que denuncian a Dukan...
http://sociedad.elpais.com/sociedad/2012/03/26/actualidad/1332790644_547873.html
El País:
http://sociedad.elpais.com/sociedad/2012/05/08/vidayartes/1336497971_046747.html

Y miles de periódicos más...

Breve resumen de lo que dijo Jean Michel Cohen que sí tiene el título de nutricionista y de medicina ah, que por cierto ganó en un juicio al propio Dukan, después de que este le denunciara...

Que la dieta Dukan no es beneficiosa para la salud ya lo hemos oído en alguna ocasión, sin embargo, algunos expertos aseguran incluso que nos puede provocar la muerte. Este es el caso de Jean Michel Cohen, quien ha asegurado recientemente en una entrevista a RTVE, los peligros de esta dieta.

3º - Una de las tres cosas, no las tres. Igualmente yo no lo sabía, y hablo en general, si molesta lo siento pero es lo que opino.

4º- Quizá esté equivocado, pero yo estoy respaldado por las advertencias, opiniones y demás, de todos esos médicos que la han criticado. Tú sólo te basas en que a tus padres y a los amigos de tus padres no les ha ocurrido nada. Que como dije arriba, pueden suceder ambas cosas, que te salga bien y tan contento, o que te perjudique.

5º - ¿Pesado? no hablemos de quién es pesado aquí. Y si te parece una mierda te vas a tener que aguantar, porque me gusta y si me apetece decirla, la digo. De todas formas yo sé por qué lo digo...

6º - Ahhhh, ¿en serio? gracias no lo sabía...

7º - En esa dieta siempre hay riesgo de que salgas perjudicado... aunque la hagas bien, y no es dicho por mí. Que conste. Pero bueno, lo que usted diga. Y menuda ortografía chico...

8º- Pues muy bien tio... qué quieres que te diga, les ha salido bien, han tenido suerte, o lo han hecho en menor escala. No sé, pero sé que lo que digo no es totalmente incorrecto, ya que si investigas un poco en internet te darás cuenta. Pero bueno...tú a tu rollo.


PD: Vuelvo y repito, que es mi opinión, y que aunque no te guste debes aprender a respetarla, y a relajarte más. Que estamos en verano, relájate campeón.
Ah, e intenta no dirigirte así a mí, como yo he intentado hacer estos últimos días contigo, por favor.

3 cosas:

1º: Mi madre la acaba de empezar, y se le nota más nerviosa y estresada en todos los sentidos, pero funcionar funciona, por ahora, ya veremos.

2º: Creo que lo de "Pero tú a tu rollo", lo dije yo primero.

3º: Carlos, creo que la educación no debe faltar en ninguna discusión, por lo que, si estás cabreado con Lemes por cualquier cosa (impotencia incluida), deberías hablarlo con él directamente, no intentar rebatir cualquier respuesta de cualquier tema, a parte de fallar en educación, porque lo de "¿eh? ¿eh?" no es de una persona de 16 años con 2 dedos de frente que hable coherentemente sobre cualquier tema, "PERO BUENO, TÚ A TU ROLLO"

Fernin escribió:3 cosas:

1º: Mi madre la acaba de empezar, y se le nota más nerviosa y estresada en todos los sentidos, pero funcionar funciona, por ahora, ya veremos.

2º: Creo que lo de "Pero tú a tu rollo", lo dije yo primero.

3º: Carlos, creo que la educación no debe faltar en ninguna discusión, por lo que, si estás cabreado con Lemes por cualquier cosa (impotencia incluida), deberías hablarlo con él directamente, no intentar rebatir cualquier respuesta de cualquier tema, a parte de fallar en educación, porque lo de "¿eh? ¿eh?" no es de una persona de 16 años con 2 dedos de frente que hable coherentemente sobre cualquier tema, "PERO BUENO, TÚ A TU ROLLO"

1º- Funcionar, suele funcionar. Lo que siempre hay riesgo de que la persona se vea perjudicada, y es lo que dije arriba entre otras cosas "puede ser peligrosa", y puede que ofendiera con lo de: Es de estúpidos, desesperados ó mal informados hacerla (pero no las tres cosas!!). Pero sin embargo tu madre, amigos y demás tuyos la están haciendo, y tú no te ofendes, porque sabes que es mi opinión, la respetas y sabes que en algunas cosas tengo razón...

2º- Quizá, pero igualmente es una frase hecha, suele decirse por muchas personas.

3º- La falta de educación en un debate es símbolo de inferioridad, por eso yo estoy tranquilo. Dí mi opinión, y si molestó a alguien pues lo siento, pero es así. De todas formas, el que tiene motivos, y suficientes para estar cabreado con él, soy yo (y ya hemos hablado, y sabes perfectamente lo que tengo en mente...). En lo de intentar chafarme, en todo lo que hago o digo, ya estoy acostumbrado, tanto en el foro (vida virtual) como en la vida real.
Pero bueno, tú sabes perfectamente mi estado, estoy feliz, y más contento que nunca. Por fin me siento verdaderamente contento, y con gran paz interior. Y todo esto manteniendo mis propias ideas, y haciendo lo que veo necesario hacer, pierda o no pierda amistades o personas, por mi forma de pensar. Y es que en este mundo puedes tener muchas supuestas amistades, pero de lo que no te das cuenta, en cierto modo, es que de todas esas, menos de 5 son las que de verdad aportan algo en tu vida (con sus defectos y sus virtudes claro)



Es viento malo aquél que no da bien a nadie y... es bueno lo que termina mejor.

Fernin escribió:3 cosas:

1º: Mi madre la acaba de empezar, y se le nota más nerviosa y estresada en todos los sentidos, pero funcionar funciona, por ahora, ya veremos.

2º: Creo que lo de "Pero tú a tu rollo", lo dije yo primero.

3º: Carlos, creo que la educación no debe faltar en ninguna discusión, por lo que, si estás cabreado con Lemes por cualquier cosa (impotencia incluida), deberías hablarlo con él directamente, no intentar rebatir cualquier respuesta de cualquier tema, a parte de fallar en educación, porque lo de "¿eh? ¿eh?" no es de una persona de 16 años con 2 dedos de frente que hable coherentemente sobre cualquier tema, "PERO BUENO, TÚ A TU ROLLO"

No, no estoy alterado , además estoy bastante relajado ya que cada semana estoy viajando con mi padre, a las islas y estoy bastante bien .Si no que llama directamente a la gente que la ha hecho, Estupida, desesperada o que no tiene la suficiente información, por lo tanto, llama a mis padres y familiares dichas cosas.

Lo de "Tu a tu rollo" no se quien coño lo dijo primero, pero me la pela

Y no creo que halla faltado el respeto en ningún sitio. Y además Lo de "¿eh?¿eh?" Por el foro se mal interpreta porque lo estás leyendo, pero no lo escribí como "Marcando terreno" o algo por el estilo. Pero bueno, me da igual lo que pienses de dichas 2 palabras.

Culifornio escribió:

Fernin escribió:3 cosas:

1º: Mi madre la acaba de empezar, y se le nota más nerviosa y estresada en todos los sentidos, pero funcionar funciona, por ahora, ya veremos.

2º: Creo que lo de "Pero tú a tu rollo", lo dije yo primero.

3º: Carlos, creo que la educación no debe faltar en ninguna discusión, por lo que, si estás cabreado con Lemes por cualquier cosa (impotencia incluida), deberías hablarlo con él directamente, no intentar rebatir cualquier respuesta de cualquier tema, a parte de fallar en educación, porque lo de "¿eh? ¿eh?" no es de una persona de 16 años con 2 dedos de frente que hable coherentemente sobre cualquier tema, "PERO BUENO, TÚ A TU ROLLO"

No, no estoy alterado , además estoy bastante relajado ya que cada semana estoy viajando con mi padre, a las islas y estoy bastante bien .Si no que llama directamente a la gente que la ha hecho, Estupida, desesperada o que no tiene la suficiente información, por lo tanto, llama a mis padres y familiares dichas cosas.

Lo de "Tu a tu rollo" no se quien coño lo dijo primero, pero me la pela

Y no creo que halla faltado el respeto en ningún sitio. Y además Lo de "¿eh?¿eh?" Por el foro se mal interpreta porque lo estás leyendo, pero no lo escribí como "Marcando terreno" o algo por el estilo. Pero bueno, me da igual lo que pienses de dichas 2 palabras.

-ÚLTIMA RESPUESTA- (Está claro que deberías dejar de nombrarme y decir cosas de mí que no son ciertas)

Rojo: Mola, ese estilo de prepotencia único, sólo al alcance de Carlos Cuadrado Fraga.

Azul: Veo que no lo entiendes. Entonces voy a explicarte por última vez, y de una forma que entiendas lo que he dicho arriba:
No llamo a tus padres esas cosas. Si tus padres la han hecho, y eso te ha ofendido, pues lo siento por ellos, pero sólo les llamo una de ellas, que es mal informados. Conociéndoles "algo" sé que no están desesperados y lo de estúpidos, creo que no.
Pero bueno, veo que las cosas no te entran en la cabeza, y que va a ser mejor que me calle.

Verde: Clara muestra de tu tranquilidad y felicidad

Rojo oscuro: muy buena...

Marrón: Interesante...

PD: Fernández, y su madre la están haciendo, o la hicieron...¿Sin embargo él se ofende? NO. Porque sabe que fue una opinión, sin mala intención (porque no sabía que la habían hecho) y sabe respetarlo. Ahí se notan muchas cosas...

PD2: No hace falta que me contestes, yo ya he dicho todo lo que tenía que decir. Y por favor te pido que no inventes o pongas cosas que nunca han salido de mi boca por aquí.



Adiós.

Bien noticias interesantes para todos,



Mp para todos

Y si no quieres contestar mis mensajes, será por algo

Culifornio escribió:Bien noticias interesantes para todos,



Mp para todos

Ajajajajaja, Qué buena campeón

P.D: Yo creo que dijo antes el por qué no te respondía, si te crees superior porque no te contesta, tú sabrás

Nadie es superior a nadie, a si que no me lo creo